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【揉んで綺麗に♪】胸の形を整えるには?

揉むことで胸の形を整えるために、胸の質や、胸の形にはどのような種類があるのかをまず見ていきましょう。

 

胸の形を整える方法

胸の質

女性の胸の質は、実は2種類にわけられます。"乳腺型バスト"と"脂肪型バスト"です。

 

乳腺型バスト

乳腺型バストは、乳腺が発達して胸の中に乳腺がたくさん詰まっているタイプのことを言います。

 

胸に乳腺がたくさん張り巡らされていて乳腺についている脂肪が少なめなので、他の平均的な胸に比べると触り心地は固めです。

 

乳腺についている脂肪が少なめとはいえ、その乳腺自体がたくさん詰まっているので、サイズが大きいことが多く、また垂れにくいという特徴があります。

 

胸を支えるクーパー靭帯が、たくさんの乳腺とがっちりつながっているので、大きくても垂れにくいということです。

 

この乳腺型バストは、欧米人に多いタイプです。

 

 

脂肪型バスト

日本人に多くみられるのがこの脂肪型バストです。脂肪型バストは、乳腺にたくさん脂肪がついているタイプのことを言います。

 

脂肪がたくさんついているので、触り心地は柔らかいです。

 

しかし、乳腺型バストに比べて垂れやすく、出産や歳をとることで垂れていく傾向があります。

 

また、脂肪が多くて柔らかいので仰向けに寝転がると横側に流れて形が崩れてしまいます。綺麗な形のまま維持したいときは、就寝中にもナイトブラを着けるなどの形崩れを予防する必要があります。

 

 

 

胸の形の種類

胸の形にも種類があります。胸の形を整える前に、理想の形がどんなものかを見てみましょう。

 

【皿形】 トップとアンダーの高低差が少なく、平たいお皿のような形をしています。
ようはペチャパイです。
主なサイズはAA〜Bカップです。

 

【半球型】 お椀型とも言われます。
横から見るとボールを半分に割ったようなふっくらとした丸みのある形をしています。
下に垂れたり上に張ったりしておらず、下と上のボリュームが同じで美しく、理想的な形と言われています。
主なサイズはB〜Cカップです。

 

【円すい型】 ロケット型とも言われます。
横から見るとトップがとがった円すいの形をしています。
乳腺型バストの欧米人に多い形です。
主なサイズはEカップ〜です。

 

【しずく型】 釣鐘型とも言われます。
円すい型と似ていますが、比べると乳首の位置が少し下がっていて、横から見ると上よりも下がふっくらしていてしずくのような形をしています。
主なサイズはEカップ〜です。

 

【三角型】 横から見ると三角形に見える形です。
鳩胸の人に多い形で、上のふくらみが少なく下がふっくらしていますが、しずく型と比べてボリュームが少ないため三角に見えます。
主なサイズはAA〜Bカップです。

 

【ヤギ型】 下垂形とも言います。
ヤギの乳のように下向きに垂れてしまった形です。
主なサイズはBカップ〜です。

 

 

形を整える方法

垂れたり離れたりして形が崩れてしまっている胸の脂肪を、本来あるべき位置に戻してあげれば、理想の胸の形は夢ではありません。

 

揉むことで脂肪の位置を戻し、胸の形を整えるのです。形が崩れてない人も揉むことで綺麗な形を維持していきましょう。

 

1.左胸の横、脇下に両手をあて、脇下から胸の正面へ両手でさすり上げます。
胸の横から胸の上の方まで脇にそうように上へさするのです。
右胸も同様に各10〜20回行います。

 

2.両胸を8の字を描くようにさすっていきます。
左胸の下に右手をあて、そこから胸の谷間へ、右胸の上へさすり上げます。

 

そのまま右胸のふくらみに沿って外側を下までさすっていき、また胸の谷間へ、左胸の上へとさすり上げ、左胸のふくらみにそってしたまでさすります。

 

反対周りも同様に各10回行います。

 

3.左胸の下に右手をあて、ふくらみにそって胸を持ち上げるように谷間を通って鎖骨までさすり上げます。右胸も同じように各10回くらい行います。

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