本当にできたバストアップ

諦めないで!

3児のママでも出来たバストアップ


バストアップ揉む



→私が成功!ベルタプエラリア





【胸を支えるクーパー靭帯】復活させる方法はある?

・クーパー靭帯とは
クーパー靭帯は、胸の乳腺や脂肪をまとめるように支えているコラーゲン線維質です。
普通、靭帯は伸びたり縮んだりしませんが、クーパー靭帯は多少の伸縮性があります。
しかし、ゴムのように伸び縮みはせず、伸びたら縮みません。
クーパー靭帯が伸びたり切れてしまうと、胸のふくらみを保つことができなくなり垂れていきます。

 

・復活できるか
残念ながら、1度伸びてしまったクーパー靭帯は縮みませんし、切れてしまったら2度と修復することはできません。
胸の形を保つには、クーパー靭帯を伸ばさない、切らさないことが大切なのです。

 

・原因
クーパー靭帯はなぜ伸びたり切れるのでしょうか。
原因はさまざまですが、要はクーパー靭帯に負荷をかけ続けてしまうと伸びたり切れたりしてしまいます。
ランニングの胸の揺れや、ホールド力の少ないブラジャーをつけて揺れやすい状況、寝ているときにブラジャーをしていなくて胸の脂肪が横に流れること、妊娠や産後に急に胸が大きくなることなどが、クーパー靭帯に負担をかけて伸びたり切れたりするのです。

 

<対策>
1度伸びたり切れたりしたクーパー靭帯が復活できることはありません。
ならば、今あるクーパー靭帯が伸ばしたり切れたりしないようにしなければならないのです。。

 

・サイズに合うブラジャー
自分の胸のサイズにピッタリ合うブラジャーをつけましょう。
案外、自分のサイズに合うブラジャーをしていない人が多いです。
胸の下の位置(アンダーバスト)と胸の一番膨らんでいる位置(トップバスト)の差がどれくらいかでブラジャーのサイズが決まります。
10cm前後だとAカップ、12.5cm前後だとBカップと、2、5cm毎にサイズが上がります。

 

・サイズ計測
サイズの計測は重要です。
自分ではなかなかメジャーがずれやすく測りにくいので、売り場の専門の人に測ってもらうことをお勧めします。
サイズを測ってもらうだけでなく、どんなブラジャーが自分には合うかや、正しい付け方などもアドバイスしてくれるので、面倒がらずに勇気をもってぜひ聞いてみましょう。
経験上、スーパーの店員さんは専門の人(ワコールやトリンプなどのメーカー専属売り子さん)と違ってあまり訓練を受けていないので、専門のメーカーさん専属の店員さんに聞くようにしましょう。

 

・サイズが合わないと
余談ですが、日本で一番多いサイズはCカップで、次がBカップです。
「Bカップしか可愛いブラジャーがないから、Aカップだと思うけどBカップのブラジャーを選ぶ」、というのは避けましょう。
合わないブラジャーは胸を小さくしたり、クーパー靭帯が伸びたり切れたりする原因になってしてしまいます。

 

・運動するとき
運動するときは、スポーツブラやナイトブラなどのホールド力が強いブラジャーをしましょう。
胸の揺れはクーパー靭帯にとってよくありません。
昔ながらのさらしも効果的です。

 

・寝るとき
寝るときは、ナイトブラジャーをつけましょう。
脂肪が少ない胸が小さい人にとっては、胸が横に流れることも少なく大きくする効果は小さいですが、胸が大きくて脂肪が横に流れてしまう人は、胸の形を保つためにもナイトブラジャーはお勧めです。

 

・筋トレ
大胸筋や小胸筋を鍛えましょう。
クーパー靭帯を復活できることはありませんが、 胸の土台である大胸筋や、その周りにある小胸筋を鍛えることは、クーパー靭帯を補助することに効果的です。

 

・食事
クーパー靭帯はコラーゲン線維質です。
コラーゲン生成に必要な栄養素が不足しないように、たんぱく質の1つであるアミノ酸と、ビタミンCをしっかり摂るようにしましょう。

 

 

関連ページ

お酒を飲むとおっぱいが大きくなる?!【噂を徹底調査】
お酒を飲むだけで胸が大きく!!奇跡的な話はウソなのか、本当なのか?お酒と胸の大きさについて調べました。
【甘酒って?】おっぱいを大きくする噂は本当?!
甘酒を飲むだけで胸が大きくなったら最高じゃないですか?甘酒を飲むと胸が大きくなるという噂が本当なのか調べました。
女性ホルモンを使って大きくする方法!
女性ホルモンは女性らしい体を作るのに大切なホルモンです。この女性ホルモンを使って胸を大きくする方法をまとめました。
豆乳飲むと胸が大きくなる!って話【実は〇〇なんです】
豆乳は豆のイソフラボンを含んで胸を大きくしてくれそうですが、本当なのでしょうか?豆乳と胸を大きくする効果について調べました。
【甘いもので効果?!】胸を大きくする方法とは
甘いものが大好きな女子のみなさん!甘いもので胸が大きくなるとしたら・・・最高ですよね!?甘いもので本当に胸が大きくなるのか?調べました
胸を大きくするキーマンは【大胸筋!?】その方法とは?
大胸筋を鍛えるとで胸が大きくなるの?筋肉で胸を大きくできるのか調べました。
成長ホルモンで胸を大きくすることができるの?
成長ホルモンは成長期に出てくるホルモンです。その成長ホルモンを使って大人でも胸を大きくすることができるのか?調べました。